體重下降紀錄

8/26剛開始運動約一周，
此時一度淨重從60KG掉到59KG，
但根據減重減脂的經驗談，
剛開始多半減掉的是多餘的水分(水腫)。

果然一個中秋節吃了重口味的烤肉，
馬上又長回60KG。 orz

加上越來越接生理期，
生理造成的水腫也讓體重一直卡在60KG下不來，
不過身體倒是持續的變小。
(關於生理的水腫，我是可以一夜之間差3KG的那種人)

今天早上去量淨重，確定是58-57.5KG之間的體重，
哈哈，明確的瘦下來了！
腰圍少了0.8吋、臀圍少了0.9吋。

等著2週後課堂的體脂肪檢測，
就可以知道體脂肪有沒有跟著降了。
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早上原本要一大早爬起床運動，
但不知是在閃光家冷到有點感冒、還是回家的那天都會特別累，
睡過頭了=__=

只好下午去上課後，看上課的運動量，
再決定回來要不要在去快走了。