[閒聊]那脂肪是如何減掉的呢?

作者: norvamine (心) 站內: FITNESS
標題: Re: [閒聊] 蛋白質到底是如何變成脂肪眝存
時間: Tue Oct 6 07:56:16 2009

※ 引述《cheng1989 (cheng1989)》之銘言：
: 藉標題順便請教一下,
: 那脂肪是如何減掉的呢?
: 我現在開始每天做運動, 踏步機踩30分以上
: 很納悶體內的脂肪是如何排出體外的?
: 先溶解成其它成份的液態,
: 再藉由皮膚,排汗時一起排出?
: 還是排宿便時一起排出呢?
: 或是運動時產生熱能, 熱能會去分解它?
: 然後呢? 分解後最後要如何排出呢?
: 有誰能解惑一下嗎? 謝謝!!

三大巨量營養素就像是木材
身體就像是小型蒸汽機
要怎麼讓蒸汽機動起來??
就是燒木材
藉由燒木材得到的熱能轉變成能夠作用的動能
帶動蒸汽機起動
身體也是如此
藉由食物中的糖類,脂肪,蛋白質中的化學能
藉由身體轉變成身體能夠使用的化學能
以便能夠讓身體用於走路,思考,消化..等

而為什麼會有熱能
以能量不滅定律來說
當能量轉換時會有少部分能量轉變成熱量散失在宇宙中
當身體熱能變多時
身體為了調節體溫
便派出水將身體的熱能藉由尿液,汗液或是肺部排出體外
就像是攝食生熱效應
為什麼吃個東西身體會變熱???
原因在於因為身體進行消化或是進行食物化學能轉變為身體化學能時
中間有些能量跑走了
變成了熱跑出去
所以吃東西身體會變熱不是因為開始燃燒脂肪..
而是身體本身就有的自然反應
(當然如果直接喝熱的東西這就另當別論了)

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推 cheng1989:謝謝!!好像問了一個笨問題Orz