運動日記7

6點起床,6點15擦防曬,6點50到操場.
暖身,6點57開始快走,7點50結束.
一共53分鐘！
心跳直逼180！

走完之後全身軟趴趴的,
眼皮以下脖子以上不自主的發麻抽動,
表情變得很奇怪,
看起來應該很機車吧.
持續麻了要20分鐘才緩和下來.

這樣晚上要不要再走一次呢？
不知道會不會太過頭了...