運動日記3

早上順利的起床，測量淨重約59.2KG，有記得吃咖啡糖。
7點30左右到新民校區的操場。
先和綠豆籃球團的人打招呼之後，暖身5分，也是快走了30分鐘。
心跳約168下/min，這樣應該算是足夠的有氧運動了。
^_^
之後綠豆們在打籃球，我就坐在旁邊休息約20分，就結束摟。

帶了毛巾以輕按壓的方式吸汗，這樣應該比較不會掉防曬了吧？
還是去保養版問一下比較保險。