運動日記2

我真的做到了早上6點45分起床(雖然有偷賴床10分鐘)！
大約7點45分到了新民校區的操場快走30分鐘。

早上騎機車出門涼爽的風讓人通體舒暢，
但是在太陽底下快走就不是那麼回事了。Orz

這樣走啊走的，大滴汗小滴汗，
因為擦了防曬所以不能用手去抹，
就任憑它亂流亂滴，也跑進眼睛好幾次。
打完網球的阿伯還問我：怎麼沒戴帽子啊？
我沒想到啊XDDD

旁邊的籃球場上有綠豆揪團在打籃球，
我害羞的沒去相認，大太陽的也想快點走完。
下次我一定要早一點出門。

剛開始走有點不習慣，呼吸也有點難受，
畢竟之前一個月都泡在健身房裡。
走約10分之後，狀況就開始穩定不難過了。
全部走完之後，感覺沒一個月前累、喘和虛脫，
體力和心肺果然有變好，但是太陽太大我走不下去了orz

出門前忘了吃一顆咖啡糖，所以是空著肚子走。
走完之後，忘了要量脈搏，不過感覺應該有超過140。
回家後吃早餐前有點恍神恍神的，大概是血糖太低的關係
(忘了吃咖啡糖啊小笨蛋)。

有擦防曬時，大太陽底下飆汗，到底要怎麼擦比較好呢？