運動日記77

早餐：阿溪雞肉飯30元525+荷包蛋120=645
午餐：布拉魚肉醬粥1.8碗=504
晚餐：低脂優酪乳450ml(288)+德式煙薰香腸170+冬粉117+味噌45+鮮湯塊10=630
total：1779

運動：
6.95km/hr,快走20min,心跳144 +
8.05km/hr,慢跑20min,心跳171 +
7.65km/hr,快走20min,心跳156 = total 60min
喝水量：3L

今天的心情：
鼎王的麻辣鍋真不是蓋的！
早餐吃雞肉飯也是超爽的！
阿溪他家的荷包蛋真是要命的好吃啊~~~!![蛋料理魂]

閃光突然腳痛，多陪了他5-6天，一共有7天沒運動了。

這個月有抽到林記麻辣火鍋的3人同行1人免費，我要忍住不能再爆炸了XDD