運動日記51

昨天後來沒有跑第二趟，因為一到操場就腳軟了XD
而且昨天跑到忘我時，左腳膝蓋會酸﹝驚嚇貌﹞

雖然沒有特別偏重左腳，但調整左右步伐力道之後，
酸感就消失了。(沒戴護膝)

因此，內心有陰影的我，
今天人工皮+防水膜一貼，
就跑去游泳啦~~~
游了1個小時，但是加上暖身、更衣、車程等等，
一共是花了2小時。
主要是蛙式、1/10的自由式練習、700多下的打水練習XD
盡量不要讓身體停下來就是了。

明天如果早上起得來，再去跑步...