健身房日記7

今日淨重59KG，瘦了一KG，可喜可賀~~~
有氧是腳踏車40分鐘，儀錶板顯示消耗282大卡。
重訓時，大腿後側差一點抽筋，好痛啊T^T
但是手臂後側突然有點抓不到要點，明天要加強練一下。

NANA說屁屁的線條不一樣了呢，看起來比較小[灑花]

週五有普渡大餐要吃，這幾天看要不要多一點有氧來應付週末的大吃大喝呢？