運動日記64

早餐：牛奶67*2+玉米片116*2.5=424
午餐：水煮馬鈴薯150+雞皮雞肉(250)+水煮蔬菜(30)=430
晚餐：糙米飯280+雞肉300+筍子(20)+香蕉86+水梨90+芭樂35=811 total：1665

運動：蛙式+少部份自由1400，1.25hr,心跳144
喝水量：2.8L

今天的心情：
太晚去游泳了，so花了110去國華，不過與吳鳳比起來品質好太多了。
泳道是吳鳳的4倍寬啊~~~只有不到15個小貓在游泳
吳鳳那種大概120人擠一池的狀況完全不能比....