運動日記61

早餐:在睡覺，NO

午餐:雞肉飯便當1.2份(780)+蚵仔湯(39)+苦瓜湯(54)+膠原蛋白鈣片(2.68)=875.68

晚餐:麵食一碗(280)+水煮碗豆竹筍(30)=310

運動完：低脂起司片(51)+牛奶(68)+玉米片(116)=235 total：1420.68

運動:游蛙式3200m

喝水量:2.5L

今天的心情:
雖然游泳池人很多，但是媽媽帶著5-6個小孩子在長泳道中段的地方玩水母飄就太過份了!
這樣子小孩子很危險耶，被蛙腳踹到不是好玩的。

前兩天閃光難得來，就陪他爆炸一次，好開心^___^

白天吃太少了...不到基代，等等要吃牛奶+玉米片當睡前宵夜XD