運動日記31

早上6點5分起床，700cc水+ 一粒咖啡糖墊胃，
6點50開始快走，7點34結束,共44分，
不小心走快了一點，平均時速6.5km。
心跳後來就飆到171下/分了=__=
下次會走慢一點...

昨天晚上就在家中自己重訓，
伏地挺身、下背、仰臥起坐、23頭
+上老媽插花，
這樣1小時15分左右

早上起床覺的右半邊的鼻腔感覺紅腫癢癢的，
好像晚上右邊身體有一點涼到的樣子...
拜託不要變成感冒啊orz