驚訝的發現體能、心肺比月前最後一次跑還好上許多。
話說過年還吃胖了2公斤呢！
晚上7:43~8:33，50分，心跳約180下/分。
前面是快走，後來變成小跑步。
最後的10分鐘，大概是我對朋友大聲的說
「等等~我還有時間，要跑滿50分鐘。」
旁邊一個也在慢跑的大叔跑來旁邊：
「哇你很不錯喔，可以去跑XX杯馬拉松。」
接著說了一堆換氣和跑步用力的方法，
還自爆自己57歲了！
(看起來只有4X，果然有運動的人都老得慢。)
因為自己想通了一些事，
所以對這樣新的體驗也抱持的愉快接納的態度，
所以對大叔這樣的搭話也不排斥。
就有一搭沒一搭的並肩跑了一圈多。
和朋友拉完筋要走的時候，他也邊跑邊遠遠的「喔！」一聲，
哦，原來是跟我說再見啊，
就跟他揮了揮帽子。
朋友跟我說，我一開始待了免費一月的健身房，
現在３６００消費卷可使用４個月。
心裡有點掙扎呢。
健身房中不用擔心夏天熾熱的陽光、冬天的寒流。還有重訓和教練。
但操場中流動的空氣、身體的震動與草地，卻也是健身房比不上的。
真難取捨啊。。。。
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