運動日記45-賀!心跳率降

前天吃吃蚵仔煎+蘋果+芭樂，感冒好很多
體溫不會忽冷忽熱，只剩下喉頭的餘痰感。
應該算感冒好了吧？

晚上7:38~8:19，41分鐘。
先走了6分鐘快走，然後就開始跑起來，
速度是一圈400公尺操場3分20秒左右。(我知道不快orz)
最後忘了先量心跳，
還衝刺了半圈。
這樣量到的心跳是186下/分。
跟之前光快走就194的數字比起來，真的有下降了QQ

很開心，這樣表示心功能有跟上來，
我可以一直跑一直跑了，喔耶~