運動日記84

早:鱔魚麵*1(760).
中:綠豆椪*1(420)+豆漿500ml(155)+優酪乳500ml(215)+自打果汁400ml(60).
晚:河粉(113)+香菇雞(350)+青江菜(10).
全部1663，很理想= =+

沒想到鱔魚麵和綠豆椪一個熱量這麼高

今天運動是居家瑜珈= =+ 重訓可能要先停了
不然肌肉酸痛又去游冷水，整個要痛2週才會好....