運動日記85

早：地瓜飯醬油蛋炒飯+750g巨大水梨，
中：奇異果*1+香菇雞湯(很多肉)+青江菜，
晚：薯條+雞球+雞塊+滷味(100元)+燒烤大腸+鳥蛋20顆+台中紅茶冰(一千ml)+低脂奶200ml+優酪乳200ml；
今天為了治失眠而大爆炸，
一點罪惡感都沒有，好爽，
6點順利起床！

運動：20分快走+10分散步。
改變施力方式的關係吧？ 小腿前面骨頭的左右兩側雞肉好痛orz

自從開始運動之後，反應有比較敏捷，手沒接好的東西可以在落地前撈到。

以前6Xkg時，攀爬H鐵樓梯，腳底都會痛(體重太重腳底不堪負荷?)...現在已經可以輕鬆爬上爬下