運動日記80

午餐:650
晚餐:700

運動:自由式練習+蛙式200m 共1hr

喝水量:3L

今天的心情:
都是我太貪心，好像有點傷到膝蓋了...
膝蓋感覺不太對，不定時、有點悶悶熱熱酸酸的。

完全休息3天之後，真的忍不住啦！
沒運動好痛苦、好悶、變得很沒精神，晚上還會失眠。

為了顧好珍貴的膝蓋，辦了月票回到水裡去練習我虛弱的自由式....

雖然最近體重還是在56，沒有下降，不過可以很明顯的感覺到體積在改變...
大腿後面、臀部側面後面，樣子都變得和以前不大一樣。
"肚子皮"的感覺也越來越明顯...

努力了這麼久，似乎已經到了"等待皮膚恢復"的階段了...
不需要在意體重變化，繼續運動和多吃膠原蛋白，希望這件皮能早日合身，
才能繼續往下走。