運動日記40+睡姿太糟糕

睡姿扭曲的太奇怪的關係吧....結果....

我的左邊肩脥骨下面2個手掌的範圍
肌肉好痛orz

前天起床發現的，扭轉身體才會痛；
昨天白天背了一整天的大背包，感覺不會因此更痛；
昨天晚上有跟朋友去跑操場，跑完之後覺得背輕鬆不少(腦啡?)；
今天起床卻更痛了！
只要那邊用力(如平躺翻身或彎腰)，那邊變酸痛不已orz

新版運動計畫要等等了
我的媽啊~~這樣貼藥布會快點好嗎？
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運動7:45~8:25，40分鐘，6.2km/hr，心跳164
量完心跳接著慢跑1.5圈，想說試看看，心跳就飆跳192
XDDDD
關於心跳狂飆這件事，
友評：[神經病!](涵義不明)