下午找著技師和特考的國家考試資料
時間一溜煙就快五點了
想去看牙醫定期檢查
醫生卻約滿了
只好再約下一週~
原本還想衝大創買密封夾
但趕著運動
先買10元店的試試看吧
下午5:54~6:34，40分鐘，心跳172，6.2km/hr。
心跳好像有開始下降一點點了~~~[灑花]
量完心跳後開始跑半圈(心跳182左右)
才開始緩和
還有啊~伯爵我知道你願意向我說明~我好感謝的
但我真的不太能上遊戲
現在我還是上操場為主
先重訓再有氧可以冬天再來XD
(天氣冷懶出門)
在體適能爬文看到動態暖身
滿好玩的樣子
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