這應該才是２００８最後一篇

去上課量了體脂肪，一樣是２９.４％，沒升沒降，可見飲食控制掉的是肌肉、脂肪參半。還是只有乖乖運動才是正途。今天一早醒來、呼吸順暢、精神不錯，正想著可以開始努力跳繩１小時試試看...才吃完早餐後發現...來了來了她來了...又不能激烈運動了，有沒有這麼巧啊？繼續散步3天吧。

今測到的最大肌力：背30KG、仰臥推舉35KG、腿90。腹部原本至少是7.5kg、但小紅一來只有辦法上5KG，差真多。老師還說我上半身軀幹比較短、所以背舉起來的時候比較不明顯。[哭哭，人小隻又矮軀幹短就是了T^T]

希望新的一年世界和平、沒有戰爭，全球景氣好轉、希望自己能開竅而更成熟、家人朋友愛人身體健康，所有關心我與我關心的大家，都快樂平安。