運動日記67

早餐：炒麵500+豆漿120=620
午餐：冬粉*2(234)+豬肉(300)+珍味肉醬(60)+味增20=614
晚餐：蝦仁炒飯600+青菜蛋花湯150=750 total：1984

運動：下午蛙式游泳1小時5分，1700m
喝水量：3L

今天的心情：
下午斷斷續續的在下小雨 讓游泳池的人潮少了許多
游起來真是爽啊啊啊啊啊!!!![氣質消散]

今天一整個就是放鬆的""吃個大概""
晚上一算熱量，果然"吃個大概"熱量都很恐怖。
人的感覺果然不可靠~XD