運動日記63

早餐：麵包150+火腿39*2+低脂起司59+沙拉50+調味5+生菜15=357
中餐：湯麵430+膠原蛋白鈣片(2.68)=432.68
晚餐：冬粉湯麵70+117=187 total：976.68
(還沒吃到基代1260,Oh,Ya~~)
正在吃的宵夜：玉米片116*2+牛奶67*2=368 total：1344.68

運動：40分慢跑+快走，忘了量心跳，但肯定有超過130。

喝水量：2.7L

今天的心情：看了一整天的大霹靂漫畫，很爽~