大胸部真的維持不是很容易：D
以下所說的內衣都指的是：FGHI罩杯的單一件上衣。
簡單的區分內衣的主要訴求，分成兩個大方向：舒適與機能。
舒適取向的內衣通常單價高(2000以上)，材質佳，有較多的外觀設計。
機能取向的，價格較混亂，也有出現機能與設計並重的內衣。
個人覺得，長到F以上，想要維持不下垂、外擴，絕對有辦法，但是要"代價"。
這個代價除了金錢，包含了身體上的適應(過程的痛苦)和痕跡(肩膀上長時間壓痕)。
因為內衣對我來說是"機能滿意了再來討論美感"，
所以買內衣只住注重"機能"和"價錢"的平衡，如果剛好有好看的就是賺到了。
這是我的覺悟。
關於內衣的款式
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從小的經驗告訴我，大罩杯是沒有選擇的餘地的QQ。(阿罵肉色)
不過近年來內衣廠商的策略也在調整，能夠選的項目已經多很多了。
儘管如此，還是會遇到一些困難：
1.價錢。典型的如himico，機能不算差，設計也挺美，但是要價2000以上。
2.好看的內衣很多都是舒適取向，故絕對不考慮。
3.品牌的骨架與BB點設定。即使罩杯本身裝得下，西方骨架設定的內衣穿在我們身上，
機能與效果都大打折扣，甚至會感到不舒服(像是胸部被往左右拉開之類的)。
關於這點，不是說歐美櫃的都不穿，而是要用最嚴格標準去試穿才行。
罩杯字母好混亂？
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罩杯本身的FHG數字其實只是一種參考、廠商自己區別大小而已，一切以試穿為準。
因為以下情況在我經驗中是經常發生的：
1.只用尺量，我可能才F，但真正試穿要穿到G罩。
2.有時一些歐洲櫃的內衣標到E，那時日系內衣穿到32G的我卻穿得下。
品牌經驗(還有許多牌子沒試過，請大家多多逛專櫃)
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在我經驗中，以G罩杯為例，可以穿的內衣有以下：
茱莉亞、曼黛瑪蓮、Lofan、蕾嘉彼、himico、莎露、靠過來系列...
1.茱莉亞的位置在精華區中有資料，你可以去看一看。約3200/2件。
機能很不錯，尤其是減肥的人胸部肉還沒有固定會流來流去的時候，
「抓肉」的功能很棒。
2.曼黛瑪蓮版上討論很多，機能不錯。她的波羅、蜜波羅(3/4)，
還有1-2款有出到G的全罩內衣都可以試試。約1500-1800/1件
3.Lofan是在桃園大遠百逛時，在促銷一整套1500整。她拿80F給我穿剛好。
機能普通，還不錯看，是拿來當緊急備用的。
4.蕾嘉彼，很漂亮，機能普通，3000以上的樣子。
5.himico，機能非常棒，設計、款式都很多(會分散不同的店)，穿起來胸型偏尖，
但不適合胸部肉還沒固定的朋友(請穿茱莉亞)。2XXX/一件
6.莎露，機能也很棒，現在款式應該有進口5-6種了，穿起來胸型也是偏尖，
BB點會不會太寬就看個人。料子很實在，我穿可以8個月才變形。3～5000/一件。
7.靠過來系列，機能、價錢、耐用度都比曼黛略低，很窮又缺內衣時的選擇。
1200/一件。
胸部的保養
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除了適當的肌肉訓練（精華區有）、機能適合的內衣、正確的撥胸、
2-3小時(或每次上廁所)就調整胸部之外，洗完澡可以擦上胸部的緊實霜，
洗完溫水澡再90度彎腰，用冷水(蓮蓬頭開到最大)由胸部底部往臉的方向沖。
（這樣有助於肌膚的緊實與長大：D）
至於按摩，只能說看人。
我的胸部是乳腺組織較多的(下面有寫)，如果自己按摩乳腺，胸部也是會大一點點..
如果是男友按摩，會大的滿明顯的。(-///-)
這是個人經驗。
最好額外鍛鍊背後與後腰的肌肉，還有腹部肌肉。
就力學觀點，大罩杯的女生腰部、脊椎(坐骨神經)與背肌都承受更多的壓力，
考慮骨骼健康，鍛鍊肌肉來保護是最好的。
也千萬不要駝背(身體的壓力會比不駝背更大)。
胸部類型與穿法(個人心得)
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這裡的胸部類型不是指胸部的形狀，而是指乳房裡面的東西。
當長到F以上時就很明顯了。
第一種，乳房裡脂肪占大多數，這樣的乳房是十分柔軟的。
用手一捏就整個軟軟的陷下去。
這樣的胸部在減重時要十分的小心，很容易就一起減掉。
脂肪消失太快的話，會出現皮膚鬆軟或肥胖紋。
在保養上，皮膚的緊實比第二種來得重要。
第二種，乳腺組織非常發達，觸感紮實，比較Q。
用手稍微壓一下就可以摸到乳線組織。
減重時比較不會像第一種，出現胸部快速縮小的情形，但還是要小心。
我是第二種，發胖時胸部一起胖，減重時只要不要空腹、餓到肚子，胸部都不會變小。
然後是穿法。我的穿法基本上和專櫃小姐差不多，但是算下了猛藥。
肩帶套上後，直接彎腰90度，讓乳房進入罩杯，同時把鋼圈移到乳房的底部。
然後調肩帶、調整乳房位置、撥腋下、再次調整乳房位置與罩杯。
幾乎是隨時..務必要求乳房與腋下受到完整的支撐與包覆、集中與托高，
但是乳房的上半部絕對不可以壓到。
背後、腹部的墜肉不推，原因是再推下去就沒內衣了。
還有專櫃小姐看到都會該該叫(不認同)的一個重點...
就是
肩帶會調得比較緊，將胸部上提到我認為該在的位置。
所以背帶的穩定與緊度、材質也很要求，我都會多往裡面扣一格。
(不然背帶會往上跑變成吊橋）
這樣做會有什麼效果呢？
整個胸部將會很挺，天天這樣穿，也很難下垂外擴。
這樣做的代價：
每天洗澡肩膀一定會有壓痕...
肩膀到肩挾骨的皮膚可能因為肩帶長時間的壓迫，而有長期痘痘。
內衣承受的壓力更大，比較容易變形。
不習慣的人一開始會非常的難受。
ps.肉還會流來流去的姊妹請斟酌使用。
最後...
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我從國中開始這樣穿到現在22歲...胸部還是很挺沒外擴，
破除了國中E罩時專櫃小姐給我的詛咒：
「再怎麼挺的大胸，到了大學畢業都一定會下垂外擴。」
真是可喜可賀啊。
也希望不要在長了，我不想再寫一篇JK的內衣心得。
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簡單來說，我的經濟不足以負擔我的胸部。 貧者心之緋句
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